Vzpieračská tyč rovná 167 cm (30 mm
)

Na vytvarovanie všetkých častí bicepsu sa oplatí používať rôzne posilňovacie náradia. Najuniverzálnejšia je rovná tyč 167 cm (30 mm), ktorá vám umožní dokonale rozvíjať svaly hornej časti tela. Svoju úlohu bude plniť počas cvičení zameraných na hrudník, ramená alebo chrbát.
Rovná tyč sa najčastejšie používa pri všetkých druhoch vzpierania a cvičenia s voľnou hmotnosťou.












Závit a drážkovanie


Tyč je vyrobená z pevných materiálov (dodatočne chrómovaný povrch). Konce prezentovanej rovnej tyče sú závitové, vďaka čomu je naloženie kotúčov jednoduché a rýchle (zaistenie závažia zaručujú zaisťovacie matice). Má drážkované úchopové časti so špeciálnymi priečnymi rezmi - táto konštrukcia zaručuje pevný úchop, a tým efektívnejšie posilňovanie.














Zaisťovacia matica


Táto rovná tyč zahŕňa zaisťovacie matice, ktoré držia kotúče pevne a rovnomerne a vďaka gumovým prvkom nespôsobujú poškriabanie.














Technické údaje:


Druh tyče: rovnáCelková dĺžka: 167 cmPriemer: 3 cmDĺžka úchopovej časti: 2 x 25 cmDĺžka nakladacej časti: 2 x 31 cmZaisťovacie matice: 2 ksDrážkovanie: ánoHmotnosť: cca 9 kgDĺžka medzi blokmi: 102 cmNosnosť: 150 kg Producent: Hop-sportZáruka: 24 mesiacov


Príkladové cvičenia:
drepy s veľkou činkou na chrbte
drepy s veľkou činkou vpredu "predný drep"
klasický mŕtvy ťah
mŕtvy ťah na rovných nohách "rumunský"
mŕtvy ťah sumo
bench press na rovnej lavici
barbell bench press
zdvíhanie činky pred hrudníkom nad hlavou zo stoja
veslovanie na činke v páde trupu