SPRIEVODCA VEĽKOSŤAMI: Ako si vybrať správnu veľkosť podprsenky

04.10.2021

Nájsť správnu veľkosť podprsenky je niekedy ťažšie ako sa môže na prvý pohľad zdať. Podprsenka by mala byť hlavne funkčná, no zároveň poskytnúť maximálny komfort, aby ste sa cítili pohodlne, sebaisto a bezpečne. Navyše, dobre padnúca podprsenka dodáva podporu vašej chrbtici, zbaví vás tlaku na ramenách a zabezpečuje správne držanie tela. Ako vybrať veľkosť, ktorá splní všetky hore uvedené body?

Ako správne nosiť podprsenku

1. Mostík medzi košíkmi by mal pohodlne obopínať váš hrudník a netrčať do priestoru alebo by vás naopak nemal tlačiť.

Tip: Ak mostík podprsenky odstáva, znamená to, že sú košíky podprsenky príliš malé a mali by ste zvoliť väčšiu veľkos

2. Košík sedí dobre vtedy, keď netlačí na prsiach a ramienka priliehajú na hrudníku.

Tip: Ak vám prsia vyčnievajú z košíkov alebo vás košíky príliš tlačia, potrebujete väčšiu veľkosť. Menšiu veľkosť košíkov zvoľte vtedy, keď košíky odstávajú a vytvárajú priestor medzi hrudníkom a remienkami.

3. Obvodový pás podprsenky je najdôležitejšou časťou, ktorá zohráva rolu pri správnej podpore hrudníka, pretože drží až 80 % jeho váhy. Správne by mal byť obvodový pás spolu so zapínaním v horizontálnej rovine, bez toho, aby sa vám zarezával do kože alebo sa posúval kade-tade po chrbáte.

Tip: Ak je obvodový pás vašej podprsenky príliš voľný a nedrží pevne, váha hrudníka sa presúva na ramená, čo môže viesť k problémom s chrbticou. Zvoľte preto menšiu veľkosť obvodu.

4. Ramienka podrpsenky sú oporou obvodového pásu, a preto by mali niesť iba 20 % váhy. Upravte ich tak, aby vás netlačili na pleciach, no zároveň vám z nich nepadali.

Tip: Ženské prsia majú poväčšine rozdielny tvar a veľakrát aj veľkosť. Preto si ramienka podprsenky vždy upravte samostatne na oboch stranách - t.j. ramienko na strane, kde máte menší prsník, zatiahnite viac ako to, na strane, kde máte väčší prsník.

Ako určiť správnu veľkosť podprsenky

Krok 1: Odmerajte šírku cez prsia (určuje veľkosť košíka)

  • Na meranie si oblečte podprsenku bez vypchávok a pripravte si krajčírsky meter. -
  • Šírku cez prsia merajte vodorovne v stoji v ich najširšom bode. 
  • Uistite sa, že krajčírsky meter je v rovnakej výške po celom obvode vášho hrudníka.
  • Zapíšte si šírku cez prsia.

Krok 2: Odmerajte šírku hrudníka (určuje číslo podprsenky)

  • Obvod hrudníka sa meria tesne pod prsiami
  • Pozor! Šírku merajte na holej koži, nie na tričku.
  • Opäť sa uistite, že je krajčírsky meter v rovnakej polohe po celom obvode hrudníka.
  • Zapíšte si šírku cez hrudníka.

TABUĽKA VEĽKOSTÍ PODPRSENIEK

Ak máte obidva rozmery odmerané, vyberte si veľkosť podprsenky podľa veľkostnej tabuľky nižšie:

Šírka hrudníka (v cm) VEĽKOSŤ PODPRSENKY
podľa šírky hrudníka
IDEÁLNA VEĽKOSŤ KOŠÍKOV podľa šírky cez prsia (v cm)
    A B C D E F G H
63-67 65 76-78 79-81 82-84 85-87 88-90 91-93 94-96 97-99
68-72 70 81-83 84-86 87-89 90-92 93-95 96-98 99-101 102-104
73-77 75 86-88 89-91 92-94 95-97 98-100 101-103 104-106 107-109
78-82 80 91-93 94-96 97-99 100-102 103-105 106-108 109-111 112-114
83-87 85 - 99-101 102-104 105-107 108-110 111-113 114-116 117-119
88-92 90 - 104-106 107-109 110-112 113-115 116-118 119-121 122-124
93-97 95 - 109-111 112-114 115-117 118-120 121-123 124-126 127-129
98-102 100 - 114-116 117-119 120-122 123-125 126-128 129-131 132-134

 

TABUĽKA VEĽKOSTÍ: XS - XL

Klasickú veľkosť svojej podprsenky už poznáte. Teraz si ukážeme, ako si na základe nej vyberiete správnu veľkosť podprseniek, ktoré majú číslovanie od XS do XL.

Ak máte veľkosť... 70A alebo 65B 75A alebo 70B 80A, 75B alebo 70C 80B, 75C alebo 70D 80C alebo 75D
Vyberte... XS S M L XL

MEDZINÁRODNÁ TABUĽKA VEĽKOSTÍ

Chcete si skontrolovať, s akou veľkosťou korešponduje tá vaša, napriklad vo Francúzsku alebo Veľkej Británii? Pozrite si tabuľku nižšie, kde nájdete tieto alternatívne veľkosti:

EU veľkosť FR veľkosť UK veľkosť
65 80 30
70 85 32
75 90 34
80 95 36
85 100 38
90 105 40
95 110 42

Typy podprseniek: Ako vybrať typ na konkrétny účel

Rozdielne štýly a materiály podprseniek sa hodia na rôzne typy aktivít. Váš výber podprseniek doma by mal ideálne korešpondovať s vaším šatníkom a životným štýlom. Vždy by ste mali mať po ruke podprsenku, ktorá je dostatočne pohodlná na dennodenné nosenie, no zároveň myslieť na to, že potrebujete viac kusov, aby sa vám spodné prádlo neroznosilo a malo dlhšiu životnosť.

Medzi základné typy podprseniek patria napríklad:

Odborníci sa však zhodujú na tom, že v priemernom šatníku by mali mať ženy aspoň tento výber podprseniek:

1. Dve klasické podprsenky

Tradičné podprsenky vyrobené z hladkého materiálu v neutrálnych farbách ako je biela, béžová alebo čierna. Podprsenky v tomto prevedení typická žena skombinuje až s 80 % svojho šatníka.

2. Športová podprsenka

Pre športovo založené dámy je tento typ podprsenky nevyhnutným doplnkom šatníka.

Športová podprsenka minimalizuje náraz pri fyzickej aktivite a zároveň vás nebrzdí vo vašom výkone. Ak vás šport naozaj baví, ideálne je mať po ruke športové podprsenky s rôznym stupňom spevnenia v závislosti od intenzity športu, ktorý vykonávate (napr. beh verzus jóga alebo Pilates).

Navyše, ak cvičíte niekoľkokrát do týždňa, viac podprseniek môžete vystriedať bez toho, aby ste ich museli zakaždým prať.

3. Multifunkčná podprsenka

Tento typ podprsenky môže byť:

  • bezramienkový,
  • s prekríženými ramienkami,
  • v racerback prevedení,
  • so zaväzovaním okolo krku
  • alebo s “netypickým” upevnením pre rôzne formálne príležitosti.

Výhodou multifunčknej podprsenky je, že ju môžete nosiť na viacero spôsobov a stačí vám pri tom jeden kus.

4. Podprsenka bez kostíc alebo bralet

Tento typ podprsenky je ideálny na cestovanie alebo “nosenie na doma”, kedy je pre vás prednejšie pohodlie. Nezabudnite však na upravenie ramienok, aby ste dosiahli správne spevnenie.

Dôležitým faktorom sú tiež materiál a technológie použité na výrobu podprsenky. Preto si pred jej kúpou vždy položte otázku, čo vlastne od danej podprsenky očakávate.

Chcete, aby dobre zadržala pot? Hľadáte model s čipkou? Ste po depilácii? Máte citlivú pokožku a potrebujete jemnejší materiál? Až tak prejdite k otázkam ako je farba či potrebná veľkosť. 

Ako sa starať o spodné prádlo

Ani podprsenka nevydrží večne - a aj tú najobľúbenejšiu raz musíte vymeniť, ak vám už neposkytuje takú podporu, akú zvykla. 

Životnosť podprsenky závisí od viacerých faktorov - jej veľkosť, to, ako sa o ňu dobre staráte či koľko ich máte v obehu. Dobrá a kvalitná podprsenka by vám však mala určite vydržať aspoň rok.

Spodnú bielizeň, ktorá je vyrobená z bio bavlny môžete prať na 60°C, v prípade iných prímesí na 40°C. Jemnú bielizeň a podprsenky vložte vždy do sieťovaného vrecúška, aby sa vám nezničili. 

Pozor, podprsenky nikdy nesušte v sušičke!