Športová výživa
Hľadanie v kategórii
Ako by mala vyzerať športová strava?
Športová strava by mala obsahovať správny pomer bielkovín, sacharidov a tukov, ktoré poskytujú telu potrebnú energiu a podporujú zdravie a fyzický výkon. Ďalej by mala zahŕňať dostatok vitamínov, minerálov a stopových prvkov, nevyhnutných pre správnu funkciu tela. Tieto látky možno nájsť v potravinách, ako sú mliečne výrobky, celozrnné produkty, mäso, ovocie, zelenina, orechy alebo ryby.
Ako nabrať svaly a zároveň chudnúť tuk?
Anabolizéry a kreatín stimulujú rast svalov. Vybudovanú hmotu je potom nutné dôkladne vyživovať zvýšeným príjmom sacharidov v podobe gainerov, proteínov a aminokyselín. Vaše tukové vankúše zmiznú s pomocou spaľovačov, prípadne aj stimulantov a energizérov. Oboje zároveň dodá maximálnu energiu a silu pre skvelé výkony. Vašu stravu obsahujúcu ovocie, zeleninu a iónové nápoje oživte aj kašami a palacinkami.
Starajte sa o svoje telo aj po cvičení
O športom namáhané telo sa treba veľmi dobre starať. Okrem kvalitnej stravy, spánku a odpočinku je potrebné ho regenerovať aj doplňovaním vitamínov a minerálov, ktoré sa vplyvom zvýšeného potenia rýchlejšie vyplavujú a telo si ich nie je schopné samo vytvárať. Pod silným náporom posilňovania môžu trpieť aj kĺby, ktorým je dobré dodávať kĺbovú výživu.
![Fialová športová výživa](https://img.modio.sk/th/product/c5d/586/71913471e39600af3d5aabc0ad_w470_h470.jpg)
športová výživa
![čierna športová výživa](https://img.modio.sk/th/product/f80/f52/85cca71bae9bd42909174f5e28_w470_h470.jpg)
športová výživa
![žltá športová výživa](https://img.modio.sk/th/product/9b4/feb/fde4a81163d2ee2ff8d958437d_w470_h470.jpg)
športová výživa
![červená športová výživa](https://img.modio.sk/th/product/817/b5a/24bd0c3c4e8cc38e82d139b89c_w470_h470.jpg)
športová výživa
![Béžová športová výživa](https://img.modio.sk/th/product/1ab/14a/6d0d4c5177dceaaf8da840939c_w470_h470.jpg)
športová výživa
![Sivá športová výživa](https://img.modio.sk/th/product/706/f29/96726553ca66bd9b241e817e93_w470_h470.jpg)
športová výživa
![Modrá športová výživa](https://img.modio.sk/th/product/b2d/dbf/29b33e6e2d6315240f3fff94cd_w470_h470.jpg)
športová výživa
Preskúmajte kategórii športovú výživu a nájdite módnu inšpiráciu pre nadchádzajúcu sezónu. Najnovšie stany, skateboardy, longboardy a spacie vaky čakajú na váš nákup.
Neprehliadnite aktuálna kolekcia značiek No Name, DOMYOS a Chicco, objavujte nové e-shopy a obchody - Bioruza.sk, GymBeam.sk a Mojalekaren.sk alebo vyberajte podľa farieb.